Que Tal Escrever Um Diário?

O diário pode ser um companheiro de confiança, um amigo compreensivo num mundo insensível. Nele "podemos preservar as experiências que vivemos", diz a escritora Christina Baldwin. Como um álbum com fotografias do passado, o diário fornece "instantâneos" escritos que contam a história de nossa vida.
Os gregos criaram um tipo de almanaque chamado efemérides (do grego efemeros, cujo significado é: "que dura apenas um dia"), onde anotavam os movimentos diários de estrelas e planetas. Os romanos, que conquistaram a Grécia, adotaram esses diários, mas, com sua característica praticidade, realçaram seu valor acrescentando acontecimentos do dia-a-dia de interesse comunitário e público. Eles os chamaram de diarium, do latim dies, que significa "dia".
No decorrer da história muitos diários se tornaram valiosos documentos históricos. Por exemplo, durante a trama diabólica de Hitler, de exterminar todo um povo, uma jovem judia de 15 anos chamada Anne Frank, escreveu as seguintes palavras: "Apesar de tudo, eu ainda acredito que as pessoas, no íntimo, são realmente boas. Eu só não posso edificar minhas esperanças sobre uma base de confusão, miséria e morte". Onde acha que que essa garota escreveu estas palavras? Sim, ele as escreveu no seu diário! O "Diário de Anne Frank" é um doloroso testemunho da desumanidade do homem para com o seu semelhante.

O que há de interessante nos diários?

Escrever um diário parece ir ao encontro de um desejo humano fundamental — a auto-expressão. Não importa se falamos sobre a alegria que sentimos ao ouvir o bebê pronunciar as primeiras palavras, ou sobre o desenvolvimento de um relacionamento romântico, um diário permite que reflitamos nos acontecimentos que determinam o curso de nossa vida. Quando lemos as anotações posteriormente, revivemos aqueles momentos preciosos e o que sentimos naquela ocasião.
Uma das maiores vantagens de um diário é que ele nos permite conhecer a nós mesmos. A escritora Tristine Rainer o chama de "um recurso psicológico prático, que permite expressar sentimentos sem inibição".
Se uma pessoa reluta em falar sobre sua "ansiedade" com alguém, uma boa alternativa pode ser colocar os sentimentos por escrito. É por isso que escrever um diário é uma terapia muitas vezes recomendada para lidar com a dor emocional. Um diário pode ser uma forma de refletir na própria vida, de estabelecer novos alvos e, quem sabe, de chegar a uma solução para os problemas. Escrever sobre os problemas e sentimentos pode ajudar a pessoa a concentrar-se nas questões reais e encará-las de forma objetiva.
Escrever um diário também pode ser um recurso didático! A Federação Americana de Professores incentiva os pais: "Estimule seus filhos a escrever um diário. É uma boa maneira de eles aprenderem a redigir e desenvolver a criatividade."

Como começar?

Primeiro, procure um lugar tranqüilo e uma agenda ou caderno do seu agrado. É verdade que encher uma página em branco pode parecer uma tarefa intimidadora. Mas o importante é ser sincero, espontâneo e simples. Você poderia fazer a si mesmo perguntas como: ‘O que fiz hoje? Como isso me afetou? O que comi? Quem eu vi? O que está acontecendo na vida das pessoas que eu amo?’ Ou poderia começar falando sobre sua vida atual, perguntando-se: ‘Em que estágio da vida estou? Quais são os meus alvos e sonhos?’ E daí escreva à medida que as idéias forem surgindo, sem ser crítico.
Escreva a quantidade que desejar e com a assiduidade que achar melhor. Seja franco e sincero. Não se preocupe com a gramática nem com a ortografia. Só você vai ler o que escrever. Poderá colar fotos, recortes de jornal ou qualquer outra coisa que seja importante para você. É o seu livro — não importa se é organizado ou desorganizado, pequeno ou grande. E você só escreve quando tem vontade. Se manter um diário se transformar num compromisso inflexível, você acabará se cansando e desistindo.
Assim como um cientista pode usar suas anotações para observar e registrar mudanças em algum organismo que esteja estudando, um diário pode ajudar você a observar e estudar seus próprios padrões de comportamento e tendências na vida. Ele revelará suas alegrias, tristezas, fraquezas e pontos fortes. Melhorará sua capacidade de expressão. É verdade que manter um diário requer comprometimento, mas pode valer a pena!

SEGUE ALGUMAS DICAS:

• Escolha um caderno ou agenda durável, fácil de carregar.


• Reserve uma hora tranqüila e encontre um lugar em que possa estar só.


• Ponha data nas suas anotações.


• Se ficar alguns dias sem escrever, não se desespere; simplesmente recomece de onde parou.


• Não critique a sua obra. Escreva livremente, deixe as idéias fluir.


• Registre pormenores, não generalize.